سرزمین دانستنی ها

به گفته ی کارشناسان، ما برای آنکه بتوانیم به درستی از سلامت خود مراقبت کنیم، باید هر سال یک بار چکاپ کامل انجام دهیم. با این حال، در فاصله ی این چکاپ های سالیانه هم باید سلامت خود را کنترل کنید. برای این منظور، تست های مخصوصی وجود دارد که  می توانید از آن ها برای تشخیص بیماری های جدی استفاده کنید، حتی قبل از اینکه علائم اولیه ی این بیماری ها بروز پیدا کند. در ادامه به چند تست ساده می پردازیم که با استفاده از آن ها می توانید ریسک بروز بعضی از بیماری ها را در خود ارزیابی کنید و متوجه شوید که به درمان تخصصی نیاز دارید یا نه.

هارلی دیویدسن در مطالعه‌ای با همکاری محققان دانشگاه کالیفرنیای لس‌آنجلس پی بردند که موتورسواری ممکن است باعث کاهش استرس و بهبود تمرکز شود.

آیا لیمو چربی خون را کاهش می دهد؟ مرز شایعه و واقعیت کجاست؟از زمان‌های بسیار قدیم این باور در میان مردم شایع بوده است که لیمو به سبب ترش بودن کاهش دهنده چربی خون است و باعث کاهش وزن می شود.

اکثر ما آرزو داریم بدنی ورزیده و اندامی مانند ورزشکاران داشته باشیم اما رژیم‌های سخت و تمرین‌های سنگین مانع بزرگی برای رسیدن به این هدف هستند، انواع کمربندهای لاغری و دستگاه‌های بی‌مصرف همراه با غذاهای رژیمی جای خود را در زندگیمان باز کرده‌اند اما چه کسی با استفاده از ‌آن‌ها نتیجه گرفته است! آیا بدون حرکات سنگین ورزشی و رژیم‌های طاقت‌فرسا نمی‌توان به عضلاتی زیبا رسید؟ 

آیا تا حالا شده روی بسته بندی مواد غذایی دقت کنید و ببینید از اسم مواد شیمیایی و یا اعداد و حروف انگلیسی استفاده شده است...!!!! به کلماتی نظیر افزودنی های مجاز، مواد نگهدارنده مجاز و مواردی هم چون E407 و غیره را دیده باشید؟ این مواد از سم های بسیار خطرناکی میباشند که همچون روغن پالم برای سلامتی انسان خطرناکند.

شاید برای شما هم پیش آمده تا نصف شب از خواب بیدار شده یا در زمان مسافرت، شب هنگام که معمولا باید در خواب باشید، فکر خوردن یک خوراکی به ذهنتان خطور کرده باشد. خوردن در این زمان از شب باعث ایجاد مشکلاتی برای مغز انسان می‌شود. در این صورت چه مواردی سلامتی انسان را تهدید می‌کند؟

خواص درمانی:

از گلهای این درختچه كه، به صورت گلاب تهیه می شود،  به عنوان داروئی گرم جهت مداوای سردی مزاج و نیز تقویت قلب به صورت شربت و یا مالیدن بر روی بدن،  استفاده می گردد.
گل برگ های آن اثر ملین ملایم دارد از این جهت برای رفع یبوست كودكان اشخاص مسن و بیماران در دوره نقاهت مصرف میشود.

كاشت:

تكثیر از طریق كشت پاجوش و قلمه صورت می گیرد.

خواص درمانی:

زرشك بی دانه از نظر طب طبق نظر حكمای طب سنتی سرد وخشك است و مقوی، كبد، و صفرا بر است. مسكن حرارت معده، كبد در مورد اشخاص سرد مزاج اگر آن را مخلوط با داروهای گرم مانند سنبل الطیب  بخورند برای تقویت ورفع انسداد كبد بسیار نافع است. پوست ریشه درختچه زرشك مدر و دم كرده آن مقوی كبد است. جویدن برگ زرشك  باعث سفت شدن لثه می شود.

كاشت:

 درخت زرشك مقاوم است در زمین های سنگلاخی، دامنه تپه ها و كوه های بری و خشك می تواند به زندگی خود ادامه دهد. زرشك با هر خاكی سازش نشان می دهد. تكثیر آن از طریق پاجوش است.
 

خواص درمانی:

ریشه و پوست ساقه زرشك اثر مقوی صفرابر و مسهلی به مقادیر زیاد دارند همچنین  تصفیه كننده خون می باشند. پوست ریشه و ساقه را برای یبوست،  یرقان، زردی، رماتیسم، تب های عفونی، و خونروی هایی كه در فواصل قاعدگی رخ می دهد بكار می برند. ریشه اثر مدر دارد. جویدن برگ  باعث سفت شدن لثه دندان می شود.

كاشت:

درخت زرشك مقاوم است در زمین های سنگلاخی، دامنه تپه ها و كوه های بری و خشك می تواند به زندگی خود ادامه دهد. زرشك با هر خاكی سازش نشان می دهد. تكثیر آن از طریق پاجوش است.

خواص درمانی:

طبق نظر طب سنتی ایران بومادران از نظر طبیعت گرم وخشك است.  از برگ، گل و ریشه آن استفاده می شود. سابقأ در آلمان برای كنترل صرع تجویز می شده است. و از گرد ریشه آن برای كنترل صرع 4—2 گرم به طور گرد می خورند. دم كرده آن برای تقویت معده، به عنوان باد شكن و در موارد ترش كردن غذا نیز اثر مفید دارد. بومادران مدر است ودر مورد سنگ كلیه نیز مفید است. فشار خون را كاهش می دهد. در محافل گیاهی امریكا از بومادران برای كاهش قند خون استفاده می شود. خوردن دم كرده آن در موارد سرماخوردگی، آرام كردن اعصاب، قطع خونریزی تجویز می شود و در عین حال قاعده آور است.

كاشت:
 در طول رویش به اوضاع اقلیمی خاصی نیاز ندارد و تقریبا در هر اقلیمی رویش می كند. بومادران در مناطق گرم و آفتابی گلهای بیشتری تولید می نماید. خاكهای سبك شنی برای این گیاه مناسب می باشد.
 

خواص درمانی:

به طور كلی خواص میوه زالزالك را ضد كمی ویتامین C ، ملین، مقوی معده، مفتح و باز كننده گرفتگی ها می دانند. عصاره آبی میوه زالزالك به عنوان مقوی برای تقویت قلب می خورند وبرای تنگی نفس كه ناشی از ضایعات قلبی باشد و بزرگ شدن قلب و ضعف قلب تجویز می شود. حكمای سنتی ایران زالزالك را از نظر طبیعت سرد و خشك می دانند و از پوست درخت به عنوان تب بر استفاده میشود. بطور كلی دم كرده گل های زالزالك ویا گرد گل خشك شده آن به مقدار 8—5 گرم در روز برای ضعف قلب ، اختلالات عصبی از جمله نگرانی، بی خوابی، سر گیجه، احساس صدا در گوش ونظایر آن مفید است.

كاشت:

در تمام مناطق ایران رویش دارد و در هر خاكی سازش دارد و در بیشتر مناطق بصورت دیم وجود دارد. تكثیر از طریق پا جوش و بذر میباشد.

 رژیم کانادایی 15 روزه ، رژیم لاغری سریع :  رژیم کانادایی یا رژیم 15 روزه از سریع ترین رژیم های غذایی لاغری در کاهش وزن در دنیا است . چرا که با اجرای این رژیم لاغری بین 8 تا 10 کیلو وزن و بین 10 تا 15 سانت سایز کم خواهید کرد . رژيم لاغری کانادایی یا رژیم 15 روزه باید بدون کوچکترين تغييري انجام شود و اگر حتي يه آب نبات خورديد رژم لاغری را  قطع کرده و دو ماه بعد آن را شروع کنيد .