آموزش ورزش

آموزش رقص و ورزش

موضوعات آموزش

ورود به سیستم

سایر مطالب

رادیو موزیک آنلاین

نماد اعتماد

جزئیات این بخش

تعداد مطالب: 11
تعداد صفحات: 2

جذابترین های این بخش

آیا میدانستید؟

خدمات

گزارشات

سیستم عامل: Unknown OS Platform
مرورگر شما: Unknown Browser
کشور شما: United States
موقعیت شما: 54.158.188.59

بازدید دیروز: 2327
بازدید کننده دیروز: 1216
بازدید امروز: 288
بازدید کننده امروز: 143
بازدید کل تا به امروز: 1332886

GPS آنلاین

مسیر یاب آنلاین آسان

تبلیغات

دانلود دفترچه راهنمای مدار سیم کشی برق موتورسیکلت

تبلیغات

دانلود دفترچه راهنمای سرویس و نگهداری موتورسیکلت آپاچی 180 و آپاچی 160

تبلیغات

دانلود دفترچه راهنمای سرویس و نگهداری موتورسیکلت تریل سوزوکی

تبلیغات

تبلیغات

دانلود دفترچه راهنمای سرویس و نگهداری موتورسیکلت هندا

آموزش مسافرت با موتورسیکلت

موتورسیکلت یکی از جذابترین وسایلی است که تا کنون اختراع گردیده به گونه ای که در سرتاسر دنیا اکثر افراد علاقه زیادی به سواری با آن را دارد. یکی عواملی که باعث میگردد لذت مسافرت را چندین برابر کند موتورسیکلت می باشد. در سرتاسر دنیا افراد زیادی هستند که به واسطه موتورسیکلت اقدام به مسافرت می کند. همان گونه که مسافرت با موتورسیکلت لذت بخش و جذاب است به همان گونه هم می تواند خطرناک باشد. امروز می خواهم تجربه خود و اصول مسافرت با موتورسیکلت را برای علاقه مندان به موتورسیکلت را بیان کنم تا لذت سفر برای شما بیشتر گردد و سلامتی شما تا رسیدن به مقصد افزایش یابد. پس در ادامه با  من ( حمید حساس ) همراه باشید.


آشنایی با تجهیزات ایمنی موتورسواری و اتومبیل رانی

در کشور عزیزمان ایران کمتر زن و مرد جوانی می باشد که به موتورسواری علاقه نداشته باشد. امروزه اکثر جوانان کشورمان لذت موتورسواری را تجربه نموده اند و با رانندگی با موتورسیکلت های خود لذت و نشاط را تجربه می کنند اما متاسفانه اکثر علاقه مندان به موتور سواری و رانندگی در کشور مان هیچ گونه آشنایی با تجهیزات و لوازم ایمنی سواری را ندارد. امروز قصد داریم تا قبل از انتشار مقاله های آموزش موتورسواری حرفه ای  ابتدا جوانان کشورمان را به تجهیزات موتورسواری و اتومبیل رانی آشنا کنیم. پس در ادامه با ما همراه باشید.


جهت یابی در طبیعت - آموزش کوه نوردی

از زمانی که انسان شروع به شناخت دنیای اطرافش کرد با پدیده هایی همچون روز، شب،فصل ها و... آشنا شد تا با کمک آنها بتواند زمان درست برداشت محصول، ذخیره آذوقه ، جهت یابی مسیر و... را به درستی انجام دهد.


راهنمای خرید و نگهداری کفش های کوهنوردی - لوازم کوهنوردی و تجهیزات سنگنوردی

کفش مهم ترين وسيله يک کوهنورد است. در صورتی که قصد کوهنوردی داشته باشید، تهیه‌ی یک کفش کوهنوردی مناسب برای شما ضروری است. در این نوشتار سعی بر راهنمایی کاملی برای خرید کفش برای کوهنوردان گرداوری شده است.


پنج تکنیک مهم رانندگی برای عاشقان خودرو

رانندگی حرفه‌ای نیازمند آموزش و تمرین پیوسته است. تکنیک‌های بسیاری را برای تبدیل شدن به یک راننده حرفه‌ای باید فراگرفت. در این مقاله سعی کردیم ۵ تکنیک اولیه مهم و کاربردی را خدمتتان معرفی کنیم تا با دنیای رانندگان حرفه‌ای بیشتر آشنا شوید.


راهنمای استفاده و خرید باتوم کوهنوردی - لوازم کوهنوردی و تجهیزات سنگنوردی

باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم(باتون) در پیمایش های طولانی و صعود های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. بسیار مهم است که باتوم ها بصورت یک جفت (2عدد) و صحیح بکار رود تا صدمه ای به کوهنورد وارد نشود.


راهنمای خرید و استفاده از چراغ پیشانی HeadLamp  - لوازم کوهنوردی و تجهیزات سنگنوردی

چرا چراغ پیشانی (هدلمپ HeadLamp)؟

با داشتن چراغ پیشانی دو دست ازاد می ماند و نسبت به چراق قوه بسیار راحت تر است و بدین وسیله كوهنوردان زیادی دیگر از چراغ قوه استفاده نمی كنند.نور به اندازه قابل توجهی اهمیت دارد و جهت خرید وسایل نور پردازی سرمایه گذاری درستی انجام شود تا وسایلی با كیفیت بالا تهیه كرد. حداقل سعی كنید چراغ های تهیه كنید كه نسبت به رطوبت و آب حساس نباشد. چراغ قوه های ضد آب نسبت به قیمت بالای خود ...


 راهنمای خرید، تنظیم و نگهداری کوله پشتی کوهنوردی

کوله پشتی یکی از تجهیزاتی است که برای حمل لوازم و وسایل مورد نیاز از آن استفاده میشود به عبارت دیگر تمام وسایل مورد نیاز یک کوه نورد باید درون وسیله ای قرار گیرد که این وسیله کوله پشتی(Back pack) نام دارد.

باید دارای ویژگی هایی باشد که بتوان از آن به راحتی بیشترین بهره را برد. بنا براین انتخاب یک کوله پشتی مناسب و تنظیم صحیح آن روی بدن، دو مسله بسیار مهم است.    


مشخصات و نحوه انتخاب كلاه ایمنی استاندارد در موتورسواری و رانندگی

آیا تا کنون شده است در باره یک کلاه ایمنی فکر کرده باشید که باید دارای چه مشخصاتی باشید و اصلا یک کلاه ایمنی به چه صورتی طراحی و ساخته میشود. تا به امروز از طریق رادیو و تلوزیون و مطبوعات و دوستان و آشنایان به دفعات شنیده اید که موتورسوارانی به دلیل عدم استفاده از کلاه ایمنی  و یا عدم استفاده از کلاه های استاندارد دچار آسیب های شدیدی گردیده اند و بعضا فوت نموده اند. 70 درصد از موتورسوارانی که در تصادف ها کشته می شوند از ناحیه سر ضربه خورده اند و ۳۰ درصد این افراد را جوانان بین ۱۸ تا ۲8 سال تشکیل می دهند. این آمار را رئیس پلیس راهور تهران ارائه داده تا به اهمیت استفاده از کلاه موتورسواری پی ببریم.


اصول ورزش کوهنوردی

طنین آرام ضربان قلب آوای سلامتی است و در این میان می توان با ورزش شادابی و سلامت خود را حفظ کنیم. بدون شک کوهنوردی ورزشی مفرح و بسیار مفید طبیعی است که در سالیان اخیر سخت مورد توجه همگان قرار گرفته و خیل رهروان به کوهستان و طبیعت روز افزون شده است. به همین بهانه آموزش کوهنوردی را در چندین قسمت برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم.